1eres séances le jeudi 19 avril 2012
Pour beaucoup, le yoga est une pratique posturale plus ou moins sportive ; pour d’autres, une relaxation.
En fait, le yoga est surtout une occasion, à la faveur des exercices ou des respirations, de prendre conscience de son corps. Il s’agit toujours de calmer son esprit en se concentrant sur les sensations de son corps. La posture ou le mouvement ne sont pas une fin, même si, physiquement ils sont utiles, ce ne sont que des opportunités de se concentrer et de faire progressivement silence dans sa tête. C’est ce silence intérieur qui est utile pour se poser, plus en vérité, des questions existentielles.
C’est aussi le temps de se trouver face à face avec sa conscience et de mieux savoir où nous en sommes dans notre désir de foi et dans les réponses que nous apportons aux messages de l’Évangile et de l’Église du Christ.
Le yoga est possible à tout âge, sur un tapis de sol, assis sur une chaise ou debout, selon le cas de chacun.
Chaque cours sera précédé d’une courte réflexion empruntée à la Parole ou aux psaumes, qui servira de fil conducteur pendant la pratique.
Infos pratiques
Matériel nécessaire : tapis de sol
Inscription : à l’accueil de la maison diocésaine ou lors de la première séance
Participation aux frais : forfait 10 € jusqu’à fin juin (à régler à l’accueil de la maison diocésaine)
Contact
Maison diocésaine
29 rue François de Neufchâteau
88000 Épinal
Tél : XX.XX.XX.XX.XX
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